Bangun Kebiasaan Baik dengan Habit Tracker Bersama DoCheck Agar Hidup Lebih Terarah Bukan Terserah

 

Membangun Kebiasaan Baik dengan Habit Tracker | Desain by Canva

Sudah memasuki bulan kedua di tahun 2023, adakah kebiasaan buruk yang masih kamu jalani? Jika masih, sepertinya kamu perlu intropeksi diri. Barang kali kebiasaan buruk yang masih kamu lakukan saat ini adalah bentuk dari pelampiasan kekecewaan. Atau memang faktor lingkungan yang tidak mendukung kamu untuk berkembang.

Sering kali kita selalu berkeinginan untuk mengubah kebiasaan buruk, tapi berakhir dengan sendirinya. Sebagai contoh saat kamu bertekat untuk rajin membaca buku. Satu sampai lima hari kamu pasti semangat. Namun, di hari-hari selanjutnya kamu akan malas dan meninggalkannya.

Untuk itulah, kamu perlu habit tracker untuk membangun kebiasaan baik. Baca terus artikel ini jika kamu ingin mengubah kebiasaan baik untuk hidup lebih terarah bukan terserah.

Definisi Habit Tracker

Definisi Habit Tracker | Design by Canva

Dilansir dari JamesClear.Com penulis best Seller buku Atomic Habit, habit tracker adalah cara sederhana untuk mengukur sebuah kebiasaan yang kamu lakukan. Kamu bisa menggunakan kalender untuk mencatat kebiasaan baik yang kamu lakukan.

Misalnya, kamu telah memutuskan untuk membaca buku setiap hari. Setiap kamu melakukannya pada hari itu, kamu bisa memberi tanda silang di kalender. Seiring berjalannya waktu, kaleder menjadi catatan kebiasaan kamu.

Untuk membantu kamu mencatat kebiasaan baik, kamu bisa membuat template habit tracker sendiri. Jika kamu masih bingung untuk pembuatan templatenya, kamu bisa searching atau mendowloadnya. Ada banyak website yang memberikan template habit tracker secara gratis.

Cukup tulis hari atau tanggal dalam satu bulan kalender di bagian atas. Kemudian tulis kebiasaan baik yang ingin kamu bangun di bagian kiri. Setiap kali kamu melakukan kebiasaan yang ingin kamu bangun, kamu bisa memberi tanda silang atau tanda centang.

Selamat! Kamu telah menyelesaikan habit tracker sebagai bukti kebiasaan baik. Itu tandanya, kamu telah membuat kemajuan.

Keuntungan Memakai Habit Tracket untuk Membuat Kebiasaan Baik

Keuntungan Memakai Habit Tracker | Design by Canva

• Pengingat

Ketika kamu sudah membuat template habit tracker, itu bisa menjadi pengingatmu untuk melakukan kebiasaan baik. Kamu akan merasa ada hal yang kurang jika belum menyelesaikan kebiasaan baik yang ingin kamu bangun.

• Motivasi

Habit tracker bisa jadi motivasi untuk kamu melakukan kebiasaan baik. Kamu akan merasa lebih tertantang untuk menyelesaikan kebiasaan yang ingin kamu bangun. Jika kamu sudah melihat habit tracer yang diberi tanda, kamu pasti akan lebih termotivasi agar tanda centang di habit tracker terpenuhi.

• Mencapai Tujuan

Setelah melihat habit tracker yang diberi tanda hingga penuh, kamu bisa melihat proses yang telah kamu lewati. Tanpa sadar kamu semakin bertumbuh dan sedikit lagi mencapai tujuan.

Cara Membuat Habit Tracker di Aplikasi DoCheck

Setelah tahu apa itu habit tracker dan mafaatnya, kamu pasti ingin segera langsung menerapkannnya kan? Kamu bisa menggunakan aplikasi DoCheck. Penggunaannya gampang banget. Kamu bisa download di play store. Setelahnya kamu bisa login menggunakan akun google atau daftar.

Cara membuat Habit Tracker di DoCheck sama seperti membuat to do list. Kamu bisa membuat tugas untuk kebiasaan baikmu. Untuk lebih jelasnya, kamu bisa baca Cara Membuat To Do List Pakai Social To Do List App DoCheck. 

Itulah habit tracker yang bisa kamu terapkan untuk membentuk kebiasaan baik agar hidup lebih terarah. Aku sudah melakukannya. Kamu pun pasti bisa! Yuk, bangun kebiasaan baik dengan habit tracker bersama aplikasi DoCheck!